Category: Food

ပိတ္ေနတဲ့လာဘ္လာဘေတြပြင့္ေစနိုင္တဲ့ “ရွင္သီဝလိလာဘ္ပြင့္ဂါထာ”

ပိတ္ေနတဲ့လာဘ္လာဘေတြပြင့္ေစနိုင္တဲ့ “ရွင္သီဝလိလာဘ္ပြင့္ဂါထာ” ေငြေၾကးဥစၥာေတြ မဝင္ဘဲ လာဘ္လာဘေတြ ပိတ္ေနသူေတြ အတြက္ တကယ္စြမ္းတဲ့ လာဘ္ပြင့္ဂါထာတစ္ပုဒ္မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ဒီထဲကအတိုင္း လိုက္ပါလုပ္ေဆာင္ရင္း ဂါထာေတာ္ကို ႐ြတ္ေပးမယ္ဆိုရင္ လာဘ္ေတြပိတ္ေနတာေတြ ပြင့္ၿပီး လာဘ္ပြင့္ ေငြဝင္လာပါလိမ့္မယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ပထမဆုံးလုပ္ရမဲ့ နည္းကေတာ့ ဖေယာင္းတိုင္ တစ္တိုင္ကို သနေခ် သိဒၶိတင္ ဂုဏ္ေတာ္ ႐ြတ္ဖတ္ၿပီးပါက ရွင္သီဝလိ ဂါထာကို ဖေယာင္းတိုင္မွာ
Read More

ဆီးေရာဂါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး လြယ္ကူလက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းသည့္ သဘာဝေဆးနည္း

”ဆီးေရာဂါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး လြယ္ကူလက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းသည့္ သဘာဝေဆးနည္း” ဆီးေရာဂါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီးလြယ္ကူလက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းသည့္_သဘာဝေဆးနည္း။ဒါကေတာ့ ေျပာင္းခ်ည္မွ်င္(သို႔)ေျပာင္းဆံၿမိတ္ (Corn Silk)လို႔ေခၚပါတယ္။ ေျပာင္းဆံၿမိတ္ မရင့္မႏုကို ျဖတ္ေတာက္၍ ေျခာက္ေသြ႕ေအးမွ်သန႔္ရွင္းတဲ့ေနရာ၌ အေျခာက္ခံထားပါ။ *ေျပာင္းဆံၿမိတ္ အေျခာက္ကို ေရ( ၃)ခြက္ (၁)တင္က်န္ေအာင္ အိုးသန႔္သန႔္ထဲ၌ ထည့္ျပဳတ္ပါ။   *က်န္ရွိတဲ့ ေျပာင္းဆံၿမိတ္အရည္ကို လူသားတို႔ ေသာက္သုံးေပးပါက…*Bladder infections:ဆီးအိမ္ ဆီးေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳး.. *Inflammation of the
Read More

ႏွလုံးေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးတဲ့ သခြားေမႊးရဲ့အသံုး၀င္ပံု

“ႏွလုံးေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးတဲ့ သခြားေမႊး။” သခြားေမႊးသီးက ႏွလုံးေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ ကင္ဆာေရာဂါကိုျဖစ္ပြားႏိုင္ေခ်ကိုလည္း ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ႏွလုံး႐ုတ္တရပ္ ေဖာက္ျခင္း (Heart Attack) ကို ကာကြယ္ေပးျခင္းသခြားေမႊးအသီးထဲမွာပါဝင္တဲ့ Adenosine ဓာတ္က ေသြးေၾကာေတြ ပိတ္ျခင္း၊ ေသြးဆဲလ္ေတြ စီးဆင္းမႈကို ရပ္တန႔္ျခင္းတို႔ကေၾကာင့္ႏွလုံး႐ုတ္တရပ္ ေဖာက္ျခင္း (Heart Attack) ကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးျခင္း တျခား
Read More

လူႀကိဳက္မ်ားၿပီး ကင္ဆာျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ အစားအစာ (၄) မ်ိဳး

လူႀကိဳက္မ်ားၿပီး ကင္ဆာျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ အစားအစာ (၄) မ်ိဳး ခုေ ခတ္မွာ ထူးဆန္းတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာေတြ တျဖည္းျဖည္းေပါမ်ားလာေနပါတယ္။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားစားသံုးတတ္တဲ့ အသင့္စား အစားအစာေတြ၊ တျခားေသာ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္တဲ့ အစားအစာေတြေၾကာင့္ ကင္ဆာေတြ အျဖစ္မ်ားလာတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလုိအစားအစာေတြကို စားသံုးျခင္းက ကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္္ေျခပိုမ်ားလုိ႔ ေ႐ွာင္ဖယ္ႏုိင္ေအာင္ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္ေနာ္ ။ (၁) အသားကင္ေတြ။အကင္လို႔ေျပာလိုက္တာနဲ႔ မစားတဲ့သူ
Read More

ခါးက်ီးေပါင္းသမားမ်ားအတြက္ ေဆးစြမ္းေကာင္တစ္ရပ္

ခါးက်ီးေပါင္းသမားမ်ားအတြက္ ေဆးစြမ္းေကာင္တစ္ရပ္ ေပ်ာက္ကင္းေစေၾကာင္း ခါးက်ီးေပါင္း၊ခါးနာျခင္း အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိပါ၏။ ဒဏ္၊ အ႐ြယ္၊ ကိုယ္တြင္းအားနည္းျခင္းႏွင့္ ခါးဆစ္႐ိုးပိုးေၾကာင့္အျပင္ ခါးက်ီးေပါင္းတက္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါသည္။ ခါးက်ီးေပါင္း တက္ျခင္းမွသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစေသာနည္းမွာ (၁) သက္ရင္းႀကီး႐ြက္အ႐ြက္(၂၀)/ (၂) မုန္ညႇင္းဆီလက္ဖက္စာဇြန္း(၁)ဇြန္း / (၃) ဆားလက္ဖက္စားဇြန္း (၁)ဇြန္း ။ထို(၃)ပါးကို ဆုံသန႔္သန႔္တြင္ေထာင္းၿပီး ေဆးၾကပ္ထုပ္ လုပ္ၿပီးထိုးျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ စားေဆးအျဖစ္
Read More

အခ်ိန္မွားၿပီး စားမိေလ့ရွိတတ္ၾကတဲ့ အစားအေသာက္မ်ား

အခ်ိန္မွားၿပီး စားမိေလ့ရွိတတ္ၾကတဲ့ အစားအေသာက္ (၄) မ်ိဳး ဘယ္အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ဘယ္အစားအေသာက္ေတြကို စားသုံးသင့္တယ္ ဆိုတဲ့ သတ္မွတ္ခ်က္ေတြရွိေနေပမဲ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔က အမွတ္တမဲ့နဲ႔ပဲ စားမိေန တတ္ၾကပါတယ္ ။ စားသင့္တဲ့အခ်ိန္လြဲမွားၿပီးစားေသာက္ေနၾကတဲ့ အစား အေသာက္ (၄) မ်ိဳးကေတာ့ ၁။ ႏြားႏို႔ / ႏြားႏို႔ကို ညအခ်ိန္မွာ ေသာက္တာက မွန္ကန္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့
Read More

လိုင္ခ်ီးသီးႀကိဳက္လွ်င္ ဒါေလးေတြသိထားသင့္ပာတယ္

လိုင္ခ်ီးသီးႀကိဳက္လွ်င္ ဒါေလးေတြသိထားသင့္ပာတယ္ လိုင္ခ်ီးသီးကို အႏၲရာယ္ကင္းစြာ စားနည္းမ်ား။လိုင္ခ်ီးသီးက အဟာရဓာတ္ ႂကြယ္ဝသည့္အျပင္ အရသာလည္းရွိပါသည္။ အနံ႔ေမႊးေသာေၾကာင့္ လူတိုင္းနီးပါး ႏွစ္သက္ၾကသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အႏၲရာယ္ကင္းေအာင္စားမည္ဆိုလွ်င္ ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားအတိုင္း..စားေပးရပါမည္။ (၁ ) – အသီးကိုမွည့္မွ စားရပါမည္ – မမွည့္ေသးလွ်င္ မစားရပါ။ မမွည့္ေသးခင္ စားမည္ဆိုလွ်င္ အသားထဲတြင္ ဟိုက္ပိုဂလိုက္စင္ မ်ားစြာပါပါသည္။ အေစ့ထဲ
Read More

ခ်ဥ္ေစာ္ခါးသီးမွ ေပးေသာ က်န္းမာေရးလက္ေဆာင္

ခ်ဥ္ေစာ္ခါးသီးမွ ေပးေသာ က်န္းမာေရးလက္ေဆာင္ “ခ်ဥ္ေစာ္ခါးသီး အေျခာက္ ၃-ဖတ္ ေလာက္ ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး၊ ေရေႏြး ပူပူခြက္ထဲစိမ္ေသာက္လို႔ရေၾကာင္း၊  အဲဒီလိုေသာက္တဲ့အခါ ပထမဆုံးစေသာက္တဲ့ တစ္ႀကိမ္သာ ခ်ဥ္ေၾကာင္း၊ သို႔ေသာ္ သံပုရာသီးလိုအခ်ဥ္မစူးေၾကာင္း၊ခ်ဥ္ေစာ္ခါး သီးကလည္း အဆီခ်-ကိုလက္စေထေရာက်ေစေၾကာင္း၊ဝက္ၿခံေပ်ာက္ေစေၾကာင္း၊ သူ႔ရဲ႕ထူးျခားခ်က္က ပတမဆုံးတစ္ခြက္ေသာက္ၿပီး ေနာက္ ၁၅-မိနစ္ေလာက္အၾကာ မွာ ဆီးအိမ္ထဲမွာ ရွိတဲ့ဆီးေတြတစက္မက်န္ ဆီးသြားပစ္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ထဲက
Read More

မုန႔္ဟင္းခါးထဲလူတိုင္းလိုလိုထည့္စားတတ္တဲ့ အေၾကာ္ရဲ႕ေၾကာက္စရာဆိုးျကိုး

မုန႔္ဟင္းခါးထဲလူတိုင္းလိုလိုထည့္စားတတ္တဲ့ အေၾကာ္ရဲ႕ေၾကာက္စရာဆိုးျကိုး ျမန္မာေတြႀကိဳက္လွတဲ့ မုန႔္ဟင္းခါး မွာ ပါတဲ့ အေၾကာ္ ဘယ္ေလာက္ေၾကာက္ဖို႔ေကာင္းလဲ။ဒီေန႔ ေျမာက္ျပင္ဘက္သြားရင္း မုန႔္ဟင္းခါးသည္ျမင္ေတာ့ ဗိုက္ဆာတာနဲ႔ ဝင္စားမိတယ္… အရမ္းႀကိဳက္တာလဲ ပါတာေပါ့။ဟယ္ ေကာင္းတယ္ ေကာင္းတယ္ဆိုပီး အေၾကာ္ပိုေလးနဲ႔ ဟင္းရည္ေလးေတာင္ ေတာင္းေသာက္လိုက္ေသးတယ္။ အေၾကာ္ေလးကေကာင္းလိုက္တာဆိုပီး အေၾကာ္ ေလး ၂၀၀ဖိုး အပိုေရာင္းေပးပါဆိုပီး စားမိေတာ့ အရမ္းႀကိဳက္ပီး အထုတ္ႀကီး တထုတ္ေလာက္
Read More