Category: က်န္းမာေရး

ရေမပါ ပဲဆေးသောက် တတ်သူများ အတွက် ဖြစ်လာနိုင် တဲ့ အန္တရာယ်

ရေမပါ ပဲဆေးသောက် တတ်သူများ အတွက် ဖြစ်လာနိုင် တဲ့ အန္တရာယ် အန္တရာယ်ရှိနိုင်တဲ့ ရေမပါပဲ ဆေးမြိုချခြင်း အလျင်လိုနေတဲ့အချိန်ဆေးသောက်တဲ့အခါ ဆေးကို ရေမပါဘဲ ကျွန်ုပ်တို့ မြိုချတတ်ကြပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ချင်တာက သာမန်မဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်တော့ ကျန်ုပ်တို့ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာသိရှိစေနိုင်ဖို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။ အစာပြွန်ကို အန္တရာယ်ရှိခြင်း သင် ရေမပါဘဲ ဆေးကိုမြိုချတဲ့အခါ သင်ရဲ့
Read More

အသက် (၃၀) ဝန်းကျင်အရွယ်မှာလည်း နုပျိုလှပနေစေဖို့ ဒါလေးတွေလုပ်ပါ…

အသက် (၃၀) ဝန်းကျင်အရွယ်မှာလည်း နုပျိုလှပနေစေဖို့ ဒါလေးတွေလုပ်ပါ… ဘယ်လောက်ပဲ အသက်တွေရလာပါစေ။ လူတိုင်း လှချင်ကြပါတယ်။ နုပျိုနေသူတစ်ယောက်အတွက်တော့ အသက်ဆိုတာ ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုပါပဲ။ အသက် ၃၀ ဆိုတာ တည်ငြိမ်ရင့်ကျက်တဲ့ အရွယ်အပိုင်းတခြားတစ်ခုဖြစ်သလို အလှပဆုံး အချိန်တစ်ခုဆိုလည်း မမှားပါဘူး။ အသက် ၃၀ ဝန်းကျင်မှာ သင့်ကို ပိုပိုပြီးလှနေစေဖို့အတွက် နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ၁။
Read More

ခြေထောက်တွေက သတိပေးနေသော အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ လက္ခဏာရပ်များ…

ခြေထောက်တွေက သတိပေးနေသော အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ လက္ခဏာရပ်များ… ကျွန်မတို့ရဲ့ ခြေထောက်တစ်စုံဟာ ကျွန်မတို့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရဲ့ အလေးချိန် ကို သယ်ပိုးထားရတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ခြေထောက်တစ်စုံမှာ ခန္ဓာကိုယ်က အရိုးစုစုပေါင်းရဲ့ ၂၅%ပါဝင်နေပြီး အဆစ်ပေါင်း ၃၃ခု၊ အရွတ်ပေါင်း ၁ဝဝ၊ မရေမတွက်နိုင်တဲ့ သွေးကြောမျှင်လေးတွေနဲ့ ကြွွက်သားတွေပါဝင်ပါတယ်။ ခြေထောက်မှာပါဝင်တဲ့ သွေးကြောမျှင်လေးတွေဟာ နှလုံး၊ ကျောရိုးမ၊ ဦးနှောက်စတဲ့ အရေးကြီး
Read More

သွေးတိုးရောဂါကို ငွေအကုန်အကျမရှိပဲ သက်သာပျောက်ကင်းစေမည့် နည်းလမ်း

သွေးတိုးရောဂါကို ငွေအကုန်အကျမရှိပဲ သက်သာပျောက်ကင်းစေမည့် နည်းလမ်း သွေးတိုးရောဂါအတွက် ပျောက်ကင်းစေတဲ့ အစွမ်းထက် ဆေးနည်း ဖော်ပြလိုက်ရပါတယ်…သွေးတိုးအတွက် တိုင်းရင်းဆေးတွေထဲမှာ နာမည်အကျော်ကြားဆုံးကတော့ ဒန့်သလွန်ရွက် ဖြစ်ပါတယ်။ #သွေးတိုးရောဂါအတွက် ဆေးနည်းတိုများ – ဒန့်သလွန်ရွက် လက်တစ်ဆုပ်ခန့်ကို ရေစင်အောင်ဆေးကာ ထုထောင်း၍ အရည်ညှစ်ယူကာ ထမင်းစားဇွန်း(၂)ဇွန်းခန့် တနေ့ ၃-ကြိမ် သောက်ပါ။ဧကရာဇ်ရွက်လက်တစ်ဆုပ်ခန့်ကို ထုထောင်းကြိတ်၍ အရည်ညှစ်ကာ ထမင်းစားဇွန်း(၂)ဇွန်းခန့်
Read More

၃ႏွစ္တိတိကြယ္ေနေသာ မ်က္စိ အခုပိုက္ဆံမကုန္ပဲ မ်က္စိျပန္ျမင္သြားပါၿပီခင္ဗ်ာ

အထူးကုဆရာဝန္ႀကီးမ်ားျဖင့္ ကုသေသာ္လည္း ကု၍မရပဲ ၃ႏွစ္တိတိကြယ္ေနေသာ မ်က္စိ အခုပိုက္ဆံမကုန္ပဲ မ်က္စိ ျပန္ျမင္သြားပါၿပီခင္ဗ်ာ ၃ႏွစ္တိတိမ်က္စိကြယ္ေနေသာ က်ေနာ္၏သား အခု’မ်က္စိ ျပန္ျမင္သြားပါၿပီခင္ဗ်ာ။က်ေနာ္ကေတာ့ ေထာက္ၾကန႔္ အမွတ္၆ ေျချမန္တပ္ရင္းမွ တပ္ၾကပ္ႀကီး ေက်ာ္ဆန္းဝင္းျဖစ္ပါတယ္။ က်ေနာ္၏သား ေမာင္ေကာင္းမင္းခန႔္သည္ ဦးေဏွာက္အႀကိတ္တည္ေန၍ ေဆး႐ုံတက္ေဆးဝါးကုသခံေနရာမွ မ်က္စိလုံးဝမျမင္ရပဲကြယ္သြားသည္မွာ ၃ႏွစ္ရွိသြားပါၿပီ။ ေဆး႐ုံေျပာင္းၿပီး မ်က္စိအထူးကုဆရာဝန္ႀကီးမ်ားျဖင့္ကုသေသာ္လည္းကု၍မရပါ။သတင္းအရ ပဲခူးတိုင္း ျဖဴးၿမိဳ႕နယ္အျမန္လမ္း၁၀၇ မိုင္၃မွာသတင္းသုံးေနေသာ
Read More

အဆီချလိုတဲ့သူတွေ၊ ဆီချိုရှိတဲ့ သူတွေအတွက် ဆင်တုံးမနွယ်ဆေးပေါင်း ဆေးနည်း

အဆီချလိုတဲ့သူတွေ၊ ဆီချိုရှိတဲ့ သူတွေအတွက် ဆင်တုံးမနွယ်ဆေးပေါင်း ဆေးနည်း ဆင်တုံးမနွယ်ဆေးပေါင်း ဆေးနည်းလေး ပြောပြချင်ပါတယ် အဆုံးအထိသေချာလေးဖတ်ပေးကြပါကျနော် ဂေါက်ရောဂါ သွေးတိုး ဆီးချို ရောဂါတွေနဲ့ အိပ်ရာထဲလဲတဲ့အထိ ဖြစ်ခဲ့ရပါတယ် အဲ့ဒါတွေကို တချို့ သူငယ်ချင်းတွေ သိပါလိမ့်မယ် အဲ့လို အိပ်ရာထဲ လဲနေတဲ့အချိန်မှာ ဘုန်းကြီးတစ်ပါးဆီက ဆေးနည်းလေးတစ်ခုရခဲ့ပါတယ် အဲ့ဆေးကတော့ ဆင်တုံးမနွယ်ဆေးပေါင်း ပါ အဲ့ဆေးကို
Read More

နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါကို တစ်ပြားမှ မကုန်ဘဲ ပျောက်ကင်းသွားဆေးတဲ့ ဆေးနည်း မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်

နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါကို တစ်ပြားမှ မကုန်ဘဲ ပျောက်ကင်းသွားဆေးတဲ့ ဆေးနည်း မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ် နှလုံး သွေးကြောကျဉ်းပြီး အသက်ရှူုမဝ၍ ဆရာဝန်နှင့်ပြ၊ဆေးများသောက်သော်လည်း သက်သာလှသည် မဟုတ်ပါ။နှလုံး အထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့်ပြကြည့်ရာ ခွဲစိတ်ဖို့အကြံပေးပြီး ရက်ချိန်းပေးထားသည် ဆိုပါသည်။ထိုသူငယ်ချင်း ကံကောင်းသည်ဟု ဆိုရပေလိမ့်မည်။ဖေ့ဘုတ်ပေါ်မှဆေးနည်းကောင်းလေးတစ်ခုရ၍ခွဲစိတ်ချင်သောစိတ်ဆန္ဒလည်းမရှိသောကြောင့်ထိုဆေးနည်းလေးအားအားကိုးအားထား ကာ ဆေးညွှန်းအတိုင်းဆောင်ရွက်ခဲ့ပါသည် ။ကြက်သွန်ဖြူ သူငယ်ချင်းအားလည်းမခွဲစိတ်စေချင်ပါအကြောင်းကားခွဲစိတ်မည်ဆိုပါကသိန်း(၁၀)အထက်သာကုန်ကျမည်ဖြစ်ပြီးဝန်ထမ်းတစ်ယောက်၏လစာအခြေအနေနှင့် လုံးဝမလွယ်ကူသောကြောင့်ဖြစ်လေသည်။သူငယ်ချင်းဆုတောင်းပြည့်ပါသည်။ ခွဲစိတ်စရာမလိုတော့ပါ။နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ သိသိသာသာသက်သာသွား၍ဖြစ် လေသည်။ထိုဆေးနည်းမှာ….(၁)ချင်းစိမ်းသတ္တုရည်လက်ဖက်ရည်ပန်းကန်(၁)ခွက်၊(၂)ကြက်သွန်ဖြူသတ္တုရည်လက်ဖက်ရည်ပန်းကန်(၁)ခွက်၊(၃)ရှောက်ရည်လက်ဖက်ရည်ပန်းကန်(၁)ခွက်၊(၄)ပန်းသီးရှာလကာရည်လက်ဖက်ရည်ပန်းကန်(၁)ခွက်ထို(၄)ခွက်အားဆတူရော၍ (၃)ခွက်လျှင် (၂)ခွက်ကျန်အောင်
Read More

ဝလြန္းသူေတြ ကိုယ္ေရစစ္ျပီး ဗိုက္ပိန္သြားေစမယ့္ ေဆးနည္း

ဝလြန္းသူေတြ ကိုယ္ေရစစ္ ဗိုက္ပိန္သြားေစမယ့္ ေဆးနည္း ဝလာလို႔ စိတ္မညစ္ပါနဲ႔ ဝလြန္းသူမ်ားအတြက္ ကိုယ္ေရစစ္ ပိန္ေစႏိုင္တဲ့ ေဆးနည္းေကာင္းေလး တစ္ခြက္ကိုျပန္လည္မွ်ေဝေပးလိုက္ရပါတယ္။“စမုံစပါး အမႈန႔္ တစ္က်ပ္သားကို ေရေႏြးဆူဆူတြင္ ထည့္၍ ( ၁၀ ) မိနစ္ခန႔္အုပ္ထားပါ ။ ။၎ စိမ္ရည္ကို ေန႔စဥ္မွန္မွန္ ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ ကိုယ္ေရစစ္၍ ပိန္သြားပါမည္ ။ ဆရာဝင္းျမင့္
Read More

ဆီးခ်ိဳရွိသူမ်ားအတြက္ သံပုယိုသီး၏ ေကာင္းက်ိုး(၅)ခ်က္

ဆီးခ်ိဳရွိသူမ်ားအတြက္ သံပုယိုသီး၏ ေကာင္းက်ိုး(၅)ခ်က္ သံပ႐ိုသီးမွာ အမွ်င္ဓာတ္၊ ဗီတာမင္စီ ၊ ပိုတက္ဆီယမ္တို႔လို မ်ိဳး ႏွလုံးကိုက်န္းမာေစႏိုင္တဲ့ ဓာတ္ေတြပါဝင္ေနပါတယ္။ သည္ဓာတ္ေတြက ဆီးခ်ိဳရွိတဲ့ သူေတြမွာ ႏွလုံးက်န္းမာေအာင္ အေထာက္အပံ့ေပးပါတယ္။ သံပ႐ိုသီးမွာပါတဲ့ ဗီတာမင္စီက ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ပမာဏကို ထိန္းညႇိေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳရွိသူေတြအေနနဲ႔ မနက္ခင္းတိုင္းမွာ သံပ႐ိုသီးနဲ႔ ေရေႏြးေသာက္သုံးေပးမယ္ဆိုရင္ ဇီဝတြင္း ျဖစ္စဥ္ေတြကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစမွာပါ။အစားအစာေတြစားတဲ့အခါမွာ
Read More

ေခြၽးထြက္လြန္ျခင္း၊ အာ႐ုံံေၾကာ အားနည္ျခင္း၊ ဝမ္းခ်ဳပ္မူးေဝျခင္းျဖစ္လွ်င္ ဒီလိုလုပ္ၾကည့္ပါ

ေခါင္းက ေခြၽးထြက္လြန္ျခင္း၊ အာ႐ုံံေၾကာ အားနည္ျခင္း၊ ဝမ္းခ်ဳပ္မူးေဝျခင္းျဖစ္လွ်င္ ဒီလိုလုပ္ၾကည့္ပါ ကြၽန္ေတာ္ အာ႐ုံေၾကာအားနည္း ေခါင္းေခြၽးတအားထြက္ ဝမ္းခ်ဳပ္ မူးေဝတာေတြေတာ့ အခုဘာေဆးမွ၊ ေသာက္စရာမလိုေလာက္ေအာင္ ဒီပ်ားသံပုရာကို လုပ္စားၾကည့္လာတာ အေတာ္ေလးအဆင္ေျပသြားပါၿပီ။ ေခါင္းေခြၽးမ်ားထြက္လာပီဆိုဘာမွ မလုပ္ခ်င္ေလာက္ေအာင္စိတ္ပ်က္မိတာ ပ်ားရည္ေတာ့စစ္ဖို႔လိုမယ္ထင္တယ္။အရမ္းေကာင္းတယ္ မနက္အိပ္ယာထခ်င္းပ်ားသံပရာစားျပစ္တယ္ မုန႔္ွဟင္းငါး ငံျပာရည္ခ်က္ ငပိရည္ အခုအကုန္စားတာ ေသြးတိုးခ်င္း မရွိေတာ့ဘူး၊တအားေတာ့မစားနဲ႔ေပါ့ ေနာ္ မွ်ေဝေပးပါ
Read More